Yürüyüş belirli bir program çerçevesinde yapılırsa faydalı olacak bir egzersizdir. Baştan savma veya kafamıza göre yaptığımız yürüyüşlerin çok fazla bir faydası olduğunu söylemek güçtür. Programı tembellik yapmadan uygulamalı ve belirli bir düzene...
Yürüyüşün Faydaları
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder