2 - Dişlerinizi Fırçalayın
Biz Türklerin en büyük sorunu da budur. 1 dakikalık iş için eriniriz. Ağzınızda konuda bahsi geçen problem varsa her gün yatarken 1 defa fırçalamanızı öneriyorum. 3-5 defa yapmanıza gerek yok. Çok sağlıklı olmasını istiyorsanız yatarken ve kahvaltıdan sonra 2 defa fırçalamanız yeterli olacaktır fakat eringen toplum olduğumuz için ilk aşamada sadece yatarken fırçalamanız hem tatmin edici olur hemde zamanınızı çalmaz. Diş arasında kalan yiyecekler fırça sayesinde tekrar mideye iner. İlk adımda bahsettiğim gibi problem oluşturur. Su dişlerin üzerinde plak halinde toplanan yağları temizleyemez. Çünkü su ve yağ birbirine karışmaz yoğunluklarından dolayı. Haliyle çözücü nitelikte görev görmez. Fırça ile bu yağlar dişten ayrılır, su ile dışarı sökülür ve ağızdan dışarı atılır. Kokunun en büyük nedenlerinden birinden arınmış olursunuz. %20 oranda ilerlemiş kaydetmiş olacaksınız.
Devamı için: ağız kokusu nasıl giderilir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder